برنامج التحرر من العادات السلبية

80.00 $350.00 $

الجلسات:
1. جلسة تقييم أولية: جلسة تقييم لمدة 60 دقيقة لفحص الحالة النفسية ووضع الخطة العلاجية.
2. جلسة فردية: جلسة فردية لمدة 45 دقيقة تستهدف التعمق في التحديات الشخصية وتقديم الدعم اللازم.
3. ورش عمل ومجموعات دعم: جلسات جماعية لمدة 60 دقيقة تهدف إلى تبادل الخبرات وتعزيز التواصل وتعلم استراتيجيات جديدة.تحدد مع الاستشاريه وفق جدول محدد
4. حزمة العلاج الكاملة: تشمل عددًا محددًا من الجلسات الفردية وجلسات الورش والمجموعات بتوقيت محدد لتحقيق أقصى فائدة من البرنامج العلاجي.

نوع التواصل صوتي

 

رمز المنتج: mo1-3-14 التصنيف: الوسم:

برنامج “التحرر من العادات السلبية”:

1. تحليل العادات السلبية:جلسة تحليل لتحديد العادات السلبية والتأثيرات الضارة التي تخلفها على الصحة والحياة اليومية.

2. فهم الدوافع: استكشاف الدوافع والعوامل التي تؤدي إلى ممارسة العادات السلبية وفهم الآثار النفسية والجسدية لها.

3. تحديد الأهداف الصحية: تحديد الأهداف الصحية والتغييرات المرغوب فيها للتحرر من العادات السلبية وبناء نمط حياة أكثر صحة وسعادة.

4. تطوير الخطة الشخصية: وضع خطة شخصية مبنية على تحديد الخطوات العملية لتحقيق الأهداف الصحية والتخلص من العادات السلبية.

5. اعتماد استراتيجيات التغيير: تقديم استراتيجيات فعالة للتغيير تشمل الاستعانة بالدعم الاجتماعي، وتحديد المكافآت، وتعديل البيئة.

6. تعزيز المهارات الذاتية:توفير التدريب على المهارات الذاتية مثل التحكم بالنفس وتعزيز الإرادة لتجاوز التحديات والصعوبات.

7. دعم مستمر ومتابعة: توفير الدعم والمتابعة المستمرة لضمان التقدم المستمر وتقديم المشورة في التعامل مع أي عوائق محتملة.

8. تحفيز التغيير الإيجابي: تعزيز الحفاظ على التغيير الإيجابي من خلال التشجيع وإظهار التقدير للتقدم المحقق.

9. تقييم وتعديل الخطة: جلسات تقييم دورية لمراجعة التقدم وضبط الخطة حسب الحاجة لضمان استمرار التحرر من العادات السلبية.

نوع الإشتراك

باقة 5 جلسات نفسية, جلسة نفسية ساعة

قد يعجبك أيضاً…

Shopping Cart