برنامج “اكتشف مشاعري نحوها”:
-
تحليل المشاعر: جلسة تحليلية لاستكشاف المشاعر الشخصية تجاه الشريك وتحديد العوامل التي تؤثر فيها.
-
توضيح الأهداف: تحديد الأهداف الشخصية في العلاقة وما يرغب المشارك في تحقيقه من خلال التفاعل مع الشريك.
-
توجيه عملية التفكير: توجيه المشارك لاستكشاف مشاعره وأفكاره تجاه العلاقة وتحليلها بشكل منطقي.
-
استكشاف العوامل المؤثرة: استكشاف العوامل المؤثرة في المشاعر تجاه الشريك، مثل التجارب السابقة، والقيم الشخصية، والتوقعات.
-
تطوير الوعي العاطفي: تقديم التدريب على تطوير الوعي العاطفي والتعرف على المشاعر وتحليلها بشكل أعمق.
-
تعزيز التواصل العاطفي: تقديم الأدوات والتقنيات لتعزيز التواصل العاطفي مع الشريك وتعبير المشاعر بشكل فعّال.
-
تطوير الثقة الذاتية: تقديم التدريب على تعزيز الثقة الذاتية والتعبير عن الاحتياجات والرغبات بثقة ووضوح.
-
تطبيق التقنيات العملية: توفير النصائح والتقنيات لتطبيق التحليل العاطفي وتوجيه المشاركين للتفاعل بشكل بناء.
-
متابعة وتقييم التقدم: جلسات متابعة دورية لتقييم التطور وتوجيه المشاركين للحفاظ على التواصل العاطفي الصحي وتطوير العلاقة بشكل إيجابي.
