للنساء فقط · لمن سئمت التعلّق ومراقبة الهاتف وانتظار الاختيار
شيفرة الحوريات: برنامج يعيدُ لكِ سيادتكِ في العلاقة
ويعيد برمجة حضوركِ ليجعل أيَّ رجلٍ مناسب تختارينه يميل إليكِ، ويختاركِ، ويهيمُ بكِ
من دون أن تتنازلي عن كرامتكِ أو تتصنّعي ما لا يشبهكِ
للنساء اللاتي سئمن الانتظار، والشكّ، ورسائل تُكتَب ثم تُمسَح خوفًا من خسارته أو من ألّا يختارهنّ أحد.
خلال ستة أسابيع، تنتقلين من التعلّق، والغيرة، والشك… إلى حضور أنثوي ثابت، ورأس مرفوع، ورجال يلتفتون إليكِ أينما ذهبتِ.
بدلاً من أن تدوري في مدار مزاجه، نعيدكِ إلى مركزكِ أنتِ: نعمل على شيفرتك الأنثوية – حوريتك الداخلية،
وحدودك، وطريقة حضورك وغيابك؛ حتى يصبح وجودك امتيازًا لا يرغب في خسارته، سواء كنتِ في علاقة قائمة
أو تستعدين لاختيار رجل مناسب للزواج.
في هذا البرنامج ستتعلّمين كيف:
💠 تتوقّفين عن مطاردة الرجل وتستعيدين حضوركِ الأنثوي الهادئ.
💠 تجذبين الرجل المناسب من مكان قوّة وثبات، لا من مكان خوف واحتياج.
💠 تمتلكين شيفرة شخصية لا تُقلَّد، تجعل حضورك يلفت الأنظار وتدور الرؤوس أينما دخلتِ.
هذا البرنامج مناسب لكِ إذا:
تراقبين هاتفه كثيرًا، وكل تأخّر بسيط في الردّ يرفع نبض قلبكِ.
تشعرين أنّك تمنحين أكثر ممّا تتلقّين، وتجدين نفسك دائمًا في آخر قائمة أولويّاته.
تخشين أن يؤدّي أيّ موقف حازم أو حدود واضحة إلى خسارته نهائيًّا.
ترغبين في جذب رجل مناسب للزواج، بدل أن تنتظري أن يختارك القدر بلا وعي أو معايير واضحة.
تريدين أن تدخلي أيّ مكان ورأسك مرفوع، وحضورك يجذب انتباه الرجال من دون مبالغة أو استجداء.
البرنامج عبر الإنترنت بالكامل · مناسب للمتزوّجات، والمخطوبات، والعازبات،
ولمن لا يوجد في حياتها رجل حاليًّا لكنها تريد أن تجذب رجلًا مناسبًا للزواج بها بوعي واحترام لذاتها.
ماذا يحدث عندما تدخلين عالم شيفرة الحوريات؟
▪ يتوقّف عقلكِ عن مطاردة كلّ حركة وكلّ «متصل / غير متصل» في هاتفه.
▪ تبدئين في حبّ الصورة التي ترينها في المرآة، حتّى قبل أن يتغيّر سلوكه أو أن يظهر رجل جديد في حياتكِ.
▪ تتعلّمين متى تتقدّمين، ومتى تصمتين، ومتى تنسحبين من مكان قوّة لا من مكان خوف.
▪ تمتلكين أدوات واضحة لتقرّري: هل تستحق هذه العلاقة أن تستمر… أم أنّ كرامتك وراحتكِ ومستقبلكِ أولى؟
٧ حوريات جواهرية ·
٧ مستويات تطوّر ·
شيفرة واحدة فريدة: شيفرتك أنتِ
ما هي «شيفرة الحوريات»؟
سواء كنتِ متزوّجة، أو في علاقة، أو عازبة تبحث عن شريك حياة يناسب روحك، ليست هذه دورة عابرة عن الأنوثة،
ولا مجموعة نصائح عامّة عن «كيفية جذب الرجل». بل هي مدرسة أنثوية واعية تبني جاذبيتك من الداخل إلى الخارج:
من جذور التعلّق والخوف، إلى طريقتك في الكلام، والحركة، والحضور، والغياب. كل شيء مصمَّم وفق
نوع حوريتك الخاصة، لا وفق قالب واحد تكرّره جميع النساء.
💎
سبع حوريات جواهرية
نماذج للبريق، والنداوة، والمرايا، والغموض، والصوت، والسيادة، والنبض الخفي. لكل حورية طاقة
مختلفة وسلاح خاصّ في الإغواء الواعي، من دون أن تتخلّي عن قيمك أو احترامك لنفسك.
🧬
اختبار HoriScan التشخيصي
اختبار معمَّق من ٣٥ سؤالًا يحدّد حوريتك الأساسية والمساندة، ويكشف نقاط قوّتك ومواطن الحذر.
يتحوّل التقرير الناتج إلى خريطة تُبنى عليها شيفراتك الأسبوعية ومهمّاتك التطبيقية.
📈
نظام تطبيقي لا مجرّد معلومات
مستويات متدرّجة، وشيفرة أسبوعية متغيّرة، ومهام واقعية، ودفتر لقياس الأثر. لا نتركك مع
«كلام جميل» فقط، بل مع خطوات عملية تغيّر حضورك والعلاقات من حولك تدريجيًّا.
أ
أموزة
لايف كوتش علاقات ووعي أنثوي – مؤسسة منصة «استشاراتي» وبرامج: ملكة الليل، زهرة اللوتس، المسك الأسود وغيرها.
لسنوات طويلة استقبلتُ مئات القصص عن التعلّق المرهِق، والخيانة، والفتور، وتكرار النمط ذاته
مع رجال مختلفين، وأيضًا عن نساء يرغبن ببساطة في جذب رجل مناسب للزواج من مكان قوّة لا من مكان نقص.
«شيفرة الحوريات» هي خلاصة العمل مع تلك الحالات؛ ليست نظريات فقط، بل تجربة عمليّة
مصمّمة لتُعيدك إلى مركز قوّتك أوّلًا، ثم تعيد ترتيب العلاقات من حولك بوعي، سواء كنتِ في علاقة قائمة
أو تستعدين لعلاقة جديدة.
أنا لستُ معكِ في هذا البرنامج لأعلّمك كيف تتلاعَبين بالرجل… بل لأعيدك إلى نسخةٍ منكِ تحترم ذاتها،
تلفتين بها الرؤوس أينما ذهبتِ، فتختارين وتُختارين من مكان سيادة لا من مكان احتياج.
قبل شيفرة الحوريات… وبعدها
في ثوانٍ، يمكنك أن تري نفسكِ في هذا الجدول: أيّ عمود يُشبه واقعك الآن، وأيّ عمود تريدين أن تنتقلي إليه؟
قبل شيفرة الحوريات
بعد شيفرة الحوريات
تنامين وهاتفكِ على صدرك، تنتظرين إشعارًا منه، وتتفقدّين آخر ظهور له مرّات عديدة.
تنامين وهاتفك بعيد عنك، منشغلة بشيفرتكِ اليومية وحضوركِ الداخلي أكثر من إشعاراته.
تشعرين أنّ حياتك تتمحور حوله، بينما يحتلّ جزءًا صغيرًا من وقته واهتمامه.
تعود حياتك لتتمحور حولك أنتِ، ويبدأ هو في البحث عن مكانه في عالمك بدلاً من العكس.
أيّ برود أو تغيّر بسيط يفتح أبواب الشكّ والغيرة والسيناريوهات السوداء في عقلك.
تقرئين سلوكه بوضوح، وتفرّقين بين ما يستحقّ المواجهة، وما لا يستحقّ استنزاف طاقتك.
تخافين أن يؤدّي أيّ موقف حازم أو كلمة صريحة إلى خسارته نهائيًّا.
تضعين حدودًا هادئة وواثقة، وتكتشفين أنّ من يستحقّك لا يهرب من حدودك، بل يحترمها.
الحوريات السبع: جواهر الجاذبية
مهمّتك ليست أن تصبحي جميع الحوريات في الوقت نفسه؛ بل أن تكتشفي حوريتك الأساسية، وتستخدمي
سلاحك الخاص بأذكى وأرقى طريقة، وفق طبيعة الرجل والعلاقة.
أثناء قراءتك لوصف كلّ حورية، ضعي في ذهنك علامة ✓ بجانب أكثر وصف شعرتِ أنّه يشبهك. في النهاية،
ستلاحظين أنّك تميلين إلى حورية أو اثنتين ترسمان ملامح شيفرتك الخاصة.
✨ حورية البريق
Spark Jewel
طاقة، وضحكة، وحضور يبدّد الملل. سلاحها: قدرتها على تحويل الجو من ثقل وبُعد إلى خفّة
وتقارب صادق.
💧 حورية النداوة
Dew Jewel
النعومة والأمان العاطفي. ليست أمًّا بديلة له، بل حنانًا ناضجًا يعرف متى يمنح، ومتى يحمي
نفسه من الاستنزاف.
🪞 حورية المرايا
Mirror Jewel
تفهمه من نظرة، وتعكس له نفسه بصدق. يشعر معها لأوّل مرّة أنّ هناك من يراه حقًّا،
من دون أن تذوب هي في مشكلاته الخاصة.
🕶️ حورية الغموض
Veil Jewel
لا تكشف جميع أوراقها، وتعرف متى تُنهي المشهد قبل أن يحترق. تترك داخله شعورًا بأنّ
هناك المزيد ليُكتشَف.
🎙️ حورية الصوت
Echo Jewel
تستخدم الكلمة والنبرة لبناء صور وشعور في عقله وقلبه، لا للتذمّر الدائم
أو الضغط العاطفي.
👑 حورية السيادة
Crown Jewel
تعرف قيمتها ولا تفاوض عليها، ولا تطارد أحدًا. هادئة، وحاسمة، وواضحة في حدودها من دون
قسوة أو تهديد.
💓 حورية النبض الخفي
Pulse Jewel
حضور يُشعَر به أكثر ممّا يُوصَف. تعمل على تنفّسها، وجسدها، ونظرتها؛ فتخلق انجذابًا
لا يفهم هو سببه، لكنّه يحنّ إلى تكراره.
محتوى البرنامج بالتفصيل
فيما يلي ملخّص لما ستحصلين عليه عند الانضمام. يمكنك لاحقًا تنظيمه في منصّتك إلى وحدات ودروس
ومسارات مختلفة بحسب نوع الحورية والباقة التي تختارينها.
١. تشخيص حوريتك وبناء هويتك الأنثوية
🧬 اختبار HoriScan مكوَّن من ٣٥ سؤالًا لتحديد الحورية الأساسية والمساندة في شخصيّتك.
💎 تقرير حورية شخصي يوضّح جوهرتك، ونقاط قوّتك، ونقاط الحذر في جاذبيتك.
🎭 منحكِ لقبًا أنثويًّا داخل البرنامج يناسب مزيج حوريتك (مثلًا: «حورية الغموض ذات النبض الخفي»).
🧩 فهم نوع الرجل الذي ينجذب طبيعيًّا إلى حوريتك، وكيفيّة التعامل معه بذكاء وهدوء.
✨ المستوى الثاني – اللمعة: إعادة تشغيل ٢٠–٣٠٪ من الجاذبيّة الطبيعيّة بصورة آمنة.
🌟 المستوى الثالث – التوهّج: اختيار «توقيعكِ الأنثوي» الخاص (نظرة، حركة، أسلوب حضور).
🪞 المستوى الرابع – الإصغاء العميق: فنّ الإصغاء والصمت والحوار من دون استنزاف.
🧱 المستوى الخامس – السيطرة الهادئة: بناء حدود جذّابة لا تُخيف ولا تتوسّل.
🔥 المستوى السادس – الإغواء المتقدّم: دمج الجسد والنفس والطاقة مع الشيفرة الأسبوعية.
👑 المستوى السابع – الحورية العليا: تثبيت النسخة الملكيّة منكِ + طقس تتويج أنثوي رمزي.
٣. الشيفرة الأنثوية الأسبوعية
🗝️ في كلّ أسبوع تحصلين على «شيفرة شخصيّة» مبنيّة على: نوع حوريتك + مستواك الحالي + تقييم تفاعل الرجل في الأسبوع السابق (أو إشارات الرجال حولك إن كنتِ عازبة).
📜 تتكوّن الشيفرة من عناصر متكاملة: رقم، ورمز، ونبرة، وسلوك واحد، وتمرين نفسي، وطقس طاقي قبل التواصل أو اللقاء.
♻️ تتغيّر الشيفرة أسبوعيًّا لمنع التكرار والملل، ولخلق شعور متجدّد في العلاقة أو في مساحة التعارف.
٤. المهمّات الميدانية ودفتر الحورية
🎯 مهمّات تطبيقية سرّية تناسب نوع حوريتك، مثل: «مهمّة نبضة الصمت»، «مهمّة الجملة التي لا تُنسى»، «مهمّة الحدّ الملكي».
📓 دفتر الحورية: يوميّات مختصرة لقياس مبادرته، واحتوائه، وغيرته الصحيّة، واستثماره في العلاقة أسبوعًا بعد أسبوع – أو تفاعل الرجال من حولك إن كنتِ تبحثين عن شريك.
📊 لوحة متابعة بسيطة توضّح مسار العلاقة: في صعود، أم ثبات، أم نزول يحتاج إلى قرار واعٍ.
٥. طقس التتويج
👑 طقس أنثوي راقٍ (مسجّل أو مباشر بحسب الباقة) لتتويجك «حوريّة عليا» بعد إنهاء المستويات.
📜 عهد مكتوب بينك وبين نفسك الجديدة، يكون بوصلتك بعد انتهاء البرنامج، مهما تغيّر من حولك.
كيف يسير البرنامج بعد إتمام الدفع؟
١
تتواصلين مع فريق استشاراتي أو تقومين بالدفع عبر رابط الدفع المعتمد في المنصّة.
٢
يصلكِ بريد إلكتروني أو رسالة عبر واتساب تتضمّن بيانات الدخول إلى المنصّة ورابط البرنامج.
٣
تبدئين باختبار HoriScan، ثم تطّلعين على تقرير الحورية الخاص بكِ.
٤
تبدئين المستوى الأوّل وتحصلين على أوّل شيفرة أسبوعية ومهمّات ميدانية بسيطة قابلة للتطبيق.
٥
بعد ثلاثة إلى ستة أسابيع من الالتزام، تلاحظين تحوّلًا في إحساسكِ بذاتك، وفي الطريقة التي يتفاعل بها معكِ الرجال في حياتك.
ماذا قالت الحوريات بعد التجربة؟
يمكن استبدال هذه الشهادات لاحقًا بشهادات حقيقيّة من عميلاتك بعد أوّل دفعة من برنامج شيفرة الحوريات.
م.س – متزوّجة منذ ١٢ سنة
حورية السيادة + النداوة
قبل:
كنت أراقب هاتفه كلّ ليلة، وأتردّد ألف مرّة قبل أن أفتح أيّ موضوع أخشى أن يزعجه، لأنّني كنت أخاف أن يبتعد عنّي أو يتركني.
بعد:
بعد أربعة أسابيع من شيفرة الحوريات، استطعت أن أقول «لا» بهدوء للمرّة الأولى، ولم ينهَر شيء؛
بل على العكس، بدأ هو يطمئنني أنّ مكاني ثابت في حياته.
النتيجة الرقمية: توقّفت عن تفتيش هاتفه تمامًا بعد ٤ أسابيع من بدء البرنامج.
ن.ع – مخطوبة
حورية البريق + المرايا
قبل:
كنت أفسد اللحظات الجميلة بكثرة الأسئلة والغيرة، وأشعر بأنّ كلّ امرأة حوله تهديد محتمل لعلاقتنا.
بعد:
تعلّمت متى أسأل، ومتى أسكت، ومتى أمزح، ومتى أكون جادّة. صار هو من يبدأ الحديث عن مشاعره
ومخاوفه من دون أن أطارده بالأسئلة.
النتيجة الرقمية: خلال شهر واحد، قلّت خلافاتنا الحادّة من أربع مرّات في الأسبوع إلى مرّة واحدة تقريبًا.
ر.ه – عازبة بعد تجربة فشل وخيانة سابقة
حورية النبض الخفي + الصوت
قبل:
دخلت البرنامج وأنا مهووسة بفكرة كيف أستعيده أو أجد رجلًا «يعوّضني عنه» بأيّ شكل.
بعد:
خرجت وأنا أستعيد نفسي أوّلًا، وأرى حياتي أكبر من رجل واحد. لم أعد أريده بالطريقة القديمة،
وصرت أستطيع أن أختار من مكان احترام لذاتي، ولا أقبل إلا بمن يختارني بوضوح.
النتيجة الرقمية: بعد ٦ أسابيع، اختفى شعور الهوس اليومي بنسبة ٨٠٪، وبدأت أتلقّى عروض تعارف صحّية وأنا أكثر هدوءًا.
هل يناسبك هذا البرنامج حقًّا؟
لمن صُمِّمت شيفرة الحوريات… وما المخاوف التي تهدّئها؟
تتأرجحين بين الإفراط في التضحية… وبين العقاب والصمت، وتبحثين عن توازن ناضج.
مررتِ بخيانة أو شكّ قوي، ولا تريدين أن يتحوّل ذلك إلى هوس أو جلد دائم للذات.
ترغبين في العودة إلى أنوثة عميقة من دون سذاجة، وإلى قوّة داخليّة من دون قسوة.
تشعرين أنّ في داخلك جانبًا «حوريًّا» جاذبًا، ولكنّك لا تعرفين كيف تُفعّلينه بأمان واحترام لنفسك.
ترغبين في جذب رجل مناسب للزواج، وتعبتِ من الانتظار السلبي أو العلاقات الرمادية غير الواضحة.
تريدين أن يدور الكلام عنكِ أينما ذهبتِ: من هذه المرأة الهادئة الواثقة التي يلتفت إليها الرجال باحترام؟
هذا البرنامج لا يناسبك إذا:
كنتِ تبحثين عن حيل مؤذية أو تلاعب مَرَضي بالرجل لإيذائه أو إذلاله.
لا ترغبين في العمل على نفسك أو تغيير عاداتك، وتنتظرين نتيجة سحريّة من دون تطبيق.
تريدين تبرير علاقة سامّة جدًّا من دون استعداد لاتّخاذ قرارات تحمي كرامتكِ وسلامتكِ النفسيّة.
واعتراضاتك الخفيّة يجيب عنها البرنامج:
«جرّبت دورات عبر الإنترنت من قبل ولم أكملها… لماذا سيكون هذا البرنامج مختلفًا؟»
لأنّ شيفرة الحوريات ليست مجموعة فيديوهات فحسب؛ في كلّ أسبوع شيفرة محدّدة، ومهمّات ميدانية صغيرة، ودفتر متابعة.
لا نعتمد على الشعور وحده، بل على تغيّر حقيقي في سلوكك وسلوكه على أرض الواقع، أو في نوع الرجال الذين تجتذبينهم إلى حياتك.
«هل يتعارض البرنامج مع القيم الدينية أو الأخلاقية؟»
لا. شيفرة الحوريات لا تعلّم التلاعب المؤذي أو الكذب أو استباحة المحرّمات، بل تعلّمك كيف تحترمين نفسكِ
وتضبطين حضوركِ وحدودك، وتبنين علاقة صحيّة تقوم على الاختيار الواعي والاحترام المتبادل، لا على استغلال نقاط ضعف الآخر.
«هل سيحوّلني البرنامج إلى امرأة متلاعبة أو مؤذية للرجل؟»
لا. هدف البرنامج أن تعودي إلى نفسكِ أولًا، وتحصّني قلبكِ وحدودكِ، بحيث لا تذوبين في أيّ علاقة،
ولا تضطرّين للتلاعب كي تُحَبّي. الإغواء هنا واعٍ وناضج، يقوم على الحضور والاختيار، لا على الكسر والإيذاء.
قبل أن تنظري إلى الأسعار… اطرحي هذا السؤال على نفسك
على مقياس من صفر إلى عشرة… كم تشعرين اليوم أنّكِ مسيطرة على جاذبيتكِ وحضوركِ الأنثوي في العلاقة أو في مساحات التعارف؟
إذا كان رقمك أقل من سبعة، فشيفرة الحوريات صُمِّمت من أجلك على وجه الخصوص.
استثمارك في شيفرة لا تتكرّر
فكّري كم كلّفتك السنوات الماضية من ألم، وقلق، وانتظار، ورسائل تُكتَب وتُمسَح… مقابل استثمار واحد
يعيد ترتيب جذور علاقتك بنفسك وبالرجال من حولك.
النسخة الأساسية
حورية البداية – دراسة ذاتية
١٬٢٩٩ درهم
دفعة واحدة – وصول مدى الحياة إلى المحتوى المسجّل
✔ دخول كامل إلى المنصّة التعليمية.
✔ اختبار HoriScan وتقرير الحورية الشخصي.
✔ المحتوى الكامل للمستويات السبعة.
✔ شيفرة أسبوعية تلقائيّة + مهمّات ميدانية.
✖ لا تشمل جلسات مباشرة مع المدربة.
الأكثر اختيارًا
حورية السيادة – الباقة المميّزة
٢٬٤٩٩ درهم
مع إمكانيّة التقسيط وفق سياسة منصّة استشاراتي
✔ كلّ ما في النسخة الأساسية.
✔ جلستان جماعيّتان عبر الإنترنت للأسئلة المباشرة.
✔ مراجعة واحدة لتطبيقكِ للشيفرة الأسبوعية.
✔ أولوية في الردّ على أسئلتكِ داخل المنصّة.
يبدأ البرنامج للدفعة القادمة بتاريخ ١٥ يناير ٢٠٢٦ أو عند اكتمال عدد المقاعد (أيهما أقرب).
يمكنك تعديل هذا التاريخ لاحقًا بحسب خطّة إطلاقك الفعليّة.
إذا كنتِ تبحثين عن مرافقة شخصيّة قريبة جدًّا، يمكنك طلب الانضمام إلى باقة حورية النخبة – VIP
(حوالي ٤٬٩٩٩ درهم) عبر التواصل المباشر على واتساب، ليتمّ تقييم حالتك والاتفاق على التفاصيل.
يمكنك إضافة سياسة استرجاع مناسبة لنظامك القانوني؛ مثال:
«إمكانيّة استرجاع المبلغ خلال سبعة أيّام من الدفع إذا لم يتم فتح أكثر من وحدة واحدة من البرنامج».
الهدف أن تدخلي البرنامج وأنتِ مطمئنّة، لا خائفة.
إذا لم تكوني مستعدّة لاتّخاذ القرار الآن، اتركي بريدكِ الإلكتروني أو رقم واتساب
لنرسل لكِ هديّة تعريفية:
فيديو مجاني عن الحوريات السبع وكيف تكتشفين الحورية الأقرب إليكِ.
النموذج للعرض فقط في هذه المرحلة؛ يمكن ربطه لاحقًا بنظام البريد الإلكتروني أو إدارة العملاء في منصّتكِ «استشاراتي».
أسئلة أخيرة قبل اتّخاذ القرار؟
أمامك طريقان… أيّهما تختارين؟
ماذا لو دخلتُ البرنامج ولم يتغيّر شيء في سلوك الرجل؟
لا يستطيع أحد أن يضمن تصرّفات إنسان آخر. ما يمكن أن نعدكِ به هو تغيّر نظرتكِ لنفسكِ،
وحدودكِ، وطريقة حبّكِ. نجاح البرنامج الحقيقي أن تخرجي منه نسخة أهدأ وأقوى من ذاتكِ أنتِ،
سواء تغيّر هو أو بقي كما هو. تغيّره مكافأة، وليس الشرط الوحيد لنجاح رحلتكِ.
هل يصلح البرنامج لمن لا يوجد في حياتها رجل في الوقت الحالي؟
نعم، مع مسار معدَّل. في هذه الحالة نركّز على بناء حوريتكِ الداخلية، وتنظيف جراح التعلّق،
وتجهيزكِ لاستقبال علاقة جديدة من مكان سيادة ووضوح، لا من مكان نقص واحتياج، حتى إذا ظهر الرجل المناسب
تكونين جاهزة للاختيار لا للتعلّق الأعمى.
كيف سيتمّ التواصل بعد الدفع؟
بعد الدفع، سيتواصل معكِ فريق استشاراتي عبر البريد الإلكتروني أو واتساب
لتفعيل حسابكِ في المنصّة، وإرسال رابط البرنامج، وشرح خطوات البداية. يمكنكِ تعديل هذه الفقرة
وفق النظام التقني المعتمد لديكِ.
ماذا يحدث إذا لم ألتزم بالتمارين والشيفرات؟
البرنامج لا يعمل بالتمنّي، بل بخطوات بسيطة ثابتة. لهذا صُمِّمت المهمّات والشيفرات
بحيث تناسب جدول المرأة المزدحم؛ عشر إلى عشرين دقيقة يوميًّا قد تغيّر شكل علاقتكِ
بنفسكِ وبالرجل على المدى القريب.