برنامج زهرة اللوتس

وصف البرنامج

برنامج "زهرة اللوتس" هو رحلة تحوّلية مخصصة للنساء اللواتي يرغبن في استعادة القوة الداخلية، التخلص من المعتقدات السلبية، وتعزيز حب الذات. مثل زهرة اللوتس التي تنمو في المياه الموحلة وتزدهر بألوانها الزاهية، فإن هذا البرنامج يساعدكِ على التغلب على التحديات العاطفية والمواقف الصعبة.

المدة

يمتد البرنامج لمدة 6 أسابيع، حيث يتناول كل محور من المحاور الستة على مدار أسبوعين. يتم تخصيص أسبوع لكل جلسة داخل المحور، مما يتيح للمشاركات الوقت الكافي للتفاعل مع المحتوى، تطبيق التمارين، وتحقيق التغيير المطلوب بشكل تدريجي.

خلال هذه الفترة، سيتم تقديم جلسات تفاعلية، أنشطة عملية، ومراجعات أسبوعية لضمان استيعاب المشاركات للمفاهيم المقدمة وتطبيقها في حياتهن اليومية.

الهدف

• استعادة القوة الداخلية: تمكين النساء من اكتشاف قوتهن الحقيقية وتعزيز الثقة بالنفس.
• التخلص من المعتقدات السلبية: تغيير الأفكار السلبية التي تعوق التقدم الشخصي وتعزيز المعتقدات الإيجابية.
• تعزيز حب الذات: تعلم تقنيات لتقبل الذات وتقدير الجمال الداخلي.
• تحقيق التوازن الداخلي: التغلب على مشاعر الغضب والقلق باستخدام تقنيات إدارة المشاعر.
• تعزيز مهارات التواصل الفعّال: تحسين القدرة على التعبير عن الذات وبناء علاقات قائمة على التفاهم والاحترام.
• التحول والنمو المستمر: تبني عادات صحية ومهارات للتطور المستمر والنمو الشخصي.

النتائج المتوقعة

• تحول داخلي: وزيادة الثقة بالنفس.
• تحقيق التوازن العاطفي: وإدارة المشاعر السلبية.
• تعزيز حب الذات: وتطوير الرعاية الذاتية.
• بناء علاقات أكثر صحة: وتفاهمًا.
• نمو مستمر: وتحسين جودة الحياة.